ブリージングセラピーとは ?

 

ブリージングとは英語で、Breathing 、呼吸という意味 

 

ブリージングとは英語でBreath【呼吸する】の進行形もしくは名詞形であり、

Breathing【呼吸し続ける】Breathing【呼吸】という意味です。

 

ブリージングセラピーは"いつもより大きく深く少しだけリズミカルに、まるく円を描くように呼吸を意識的に続ける"だけで感情の解放や自己変容。リバーシング(再誕生)を起こすことができます。

この呼吸法を円環呼吸法と言います。

円呼吸法はセラピーの場だけではなく、日常的な場面での呼吸の質をあげ自己変革ツールとして使えます。

 

呼吸は、吸う息と吐く息の繰り返しの中で循環している生命活動です。

 

命をつなぐために酸素を取り入れ、二酸化酸素を手放す生理現象です。

吸う息は、交感神経を刺激し、吐く息は、副交感神経を刺激します。

こうして緊張や力、弛緩やリラックスを交互に繰り返しながら、呼吸は、死ぬまで続いていきます。

呼吸は、身体的生理的な働きと同時に興奮と鎮静のエネルギー交換でもあるのです。

つまり、呼吸と共に『感情』もめぐっているわけです。

あなたの呼吸する力が、滞った感情を流れ出させ、新しい感情との出会いをかなえてくれます。

その循環の継続と意識的な呼吸があなたの人生をポジティブなものへと変容させていきます。

 

 

 

感じる力と呼吸

 

 

インドの聖人サティア・サイババは呼吸について次のように言っています。

「吸う息は神である。吐く息は自分自身である」と。

彼は「万物は神そのものであり、神の一部分であり、我々ひとりひとりも私という神の一部である」 とも、言っています。

呼吸をするということは、自分の周りを取り囲んでいる神を吸いこみ、その神聖なエネルギーを自 分という神のなかで触媒にし、我々自身を循環させ、みなぎらせ、手放す行為です。

吐く息と共に手放す行為が意味するものは、神に触れた神聖な自分自身を表わすことに等しいことな のです。

呼吸しつづけるということは自分の外側と内側の神聖なエネルギーを循環させる精神活動でもある のです。ですから、あなたが神聖だと感じる世界は吸う息と共にあなたの体内に流れ込み、駆け巡り、 あなたが感じられる自分自身の神聖さが外の世界へ向けて流れ出していくことになります。

この場合、あなたの感じる能力が神聖なものと繋がれるかどうかの鍵を握っています。

つまり、神聖さを外の世界に感じることと、神聖さを自分という内側の世界で感じることとが共鳴 し合う必要があります。

愛もまた、その例外ではありません。

そして、呼吸のあるがままと感じる能力とは等しい関係にあります。

 

 

意識的な呼吸が起こす奇蹟

 

あなたが感じ取れる愛が、あなたのなかの愛を刺激し、あなたの愛を育みます。

その愛はいつしかあなたからこぼれだし、溢れだして、やがて外の世界へむけて溢れ出して生きます。

流れ出した愛のエネルギーは、その対象が人であれ、生き物であれ、物であれ、万物を癒します。

癒され愛に満ちたエネルギーは、再び愛あるあなたを見つけてあなたの吸う息とともに流れ込んでく るのです。

この大きな愛の循環がひとたび始まると、あるがままのあなたが呼吸をし続けるだけで、 世界は輝きを失うことはないでしょう。

愛を受け入れ、手放し与えることのダイナミクスが呼吸することであなたの人生と共にあり続ける ことでしょう。

これが、呼吸が起こしてくれる奇蹟なのです。

 

 

ブリージングでできること

 

 

ブリージングセラピーは、その奇蹟を日常的なこととするためにサポートしていくものです。　

あなたの呼吸の癖を知り、愛情の循環の妨げになる障害物を明らかにし、それを呼吸することで溶か し出していきます。

　 ブリージングの究極の目的は、至福感を味わうことにあります。

ブリージングセラピーは、今のあなたがその目的に至るために必要なプ ロセスしか起きません。

今のあなたの肉体と精神を癒すためのチャンスが呼吸と共に浮上してきます。

それが昨日の出来事と関係することであれ、１年前のことであれ、二十年前のことであっても、 今のあなたの呼吸とかつての呼吸が出会いを果たすことが、あなたを癒してくれます。

そして、必要とあらばリバーシング・再誕生を体験することとなります。

なぜなら、我々の初めての自己呼吸は生まれた瞬間から始まっているのですから。

懐かしい自分と原初の呼吸との再会が大きな気づきをもたらしてくれるはずです